Para los amantes de la combinación de deporte y tecnología, aquí tenéis una fantástica. Aplicación para Android y iPhone para quienes practican running, ciclismo, carrera y jogging y otros deportes para practicar al aire libre en la naturaleza o en la ciudad. La aplicación está presente tanto en versión gratuita como pro, pero te aseguro que la versión gratuita ya es más que suficiente para tu allenamento a menos que lo tomes de una manera muy competitiva.
Llevo casi dos meses probando esta aplicación, con excelentes resultados, comencé por curiosidad y luego me interesé cada vez más!
Empezaré presentándote la aplicación llamada Endomondo, que se convertirá en tu Entrenador Personal. Puedes descargarlo en los siguientes enlaces:
- Descargue la aplicación para Android Endomondo Sports Tracker
- Descargar la aplicación para iPhone Endomondo Sports Tracker
Todo lo que tienes que hacer es descargar la aplicación, instalarla y disfrutar al máximo de sus funciones.
Ahora les mostraré el potencial de esta aplicación.
Inicie el programa, asegúrese de que su sensor GPS esté activo, cargue bien la batería dado el consumo de los smartphones con sensor GPS, destino inicio en la aplicación y comienza a caminar, correr o andar en bicicleta. Una vez finalizada tu sesión de entrenamiento, haz clic en Detener para terminar de registrar tus datos de entrenamiento.
A continuación puedes ver un ejemplo de 4 de algunas de las pantallas del programa:
La primera a la izquierda es la pantalla principal cuando iniciar la aplicacion donde se resume el tipo de actividad, duración, distancia, tiempo promedio necesario para recorrer un km y calorías.
La segunda pantalla es la que aparece cuando terminar un entrenamiento, donde se resume todo.
En la tercera pantalla tenemos un resumen de nuestros últimos entrenamientos con fecha, calorías, distancia recorrida y tiempo, donde pulsando sobre uno de ellos podrás encontrar más información.
La cuarta y última pantalla le permite ver el mapa de ruta llevado a cabo. 
Estas son sólo algunas de las pantallas principales que podrás ver en tu smartphone, las cuales una vez terminadas podrás subirlas a la web de endomondo como puedes ver en la segunda pantalla haciendo clic abajo en www.endomondo.com, una vez subida aparecerá la palabra "cargado". "aparecerá a continuación.
Una vez que todo esté subido, podrás acceder a muchos más datos en el sitio, aquí tienes un ejemplo:
La sección hogar y entrenamiento, son en los que podemos encontrar más datos, por ejemplo esta es mi casa en endomondo, donde se recoge un resumen general de la actividad realizada, con:
- mejores tiempos dependiendo de la distancia
- número de entrenamientos y duración total relativa
- distancia total recorrida
- velocidad promedio
- tiempo promedio para recorrer 1 km
- calorías quemadas
y mucho más, solo haz clic en mostrar estadísticas.
En cambio en la pantalla “allenamenti" encontrará:
- un calendario con cada entrenamiento marcado para el día específico.
- Una vez elegido uno de tus entrenamientos, debajo te aparecerá un mapa con la ruta realizada, con la altitud y velocidad indicada, además de que al apuntar con el ratón a un punto concreto, se te avisará con un punto rojo donde ¡Estaban en el mapa en ese momento!
- A la derecha de la tabla encontrarás numerosos datos como, fecha y duración del entrenamiento, distancia recorrida, velocidad media y máxima, calorías, altitud y diferencia de desnivel entre el punto más alto y más bajo de la ruta.
- Al hacer clic en Mejores Distancias se indican los mejores tiempos en los que se recorrieron las distintas distancias, con la relativa indicación en el track del punto en el que se logró el mejor tiempo, y al lado se pueden encontrar pequeñas tazas si ha configurado el Registre todos sus entrenamientos para establecer una distancia determinada.
Durante el entrenamiento puedes configurar una lista de reproducción de canciones para llenarte de energía.que es muy estimulante y además el audio que te avisará de las distancias recorridas y el tiempo relativo sin mirar la pantalla, lástima que esté en inglés.
Otra gran característica es la capacidad de conecta una correa a esta aplicación para realizar un seguimiento de tu frecuencia cardíaca, sin embargo esta banda debe ser Bluetooth, las bandas normales de pulsómetro no sirven al ser de radiofrecuencia, como la que yo usé de Polar con un pulsómetro. Los hay específicos de Polar que se comunican vía Bluetooth con tu smartphone para poder tener un informe aún más completo de tus entrenamientos.
Aprovecha cuando hace buen tiempo, no es necesario entrenar de forma extenuante, lo único es tener constancia, yo lo aproveché para hacer algunas rutas a ritmo rápido por el camino del parque de mi ciudad, cubriendo De 5 a 7 km al día, recorriendo 123,22 km en un mes y medio, y con la ayuda de un pulsómetro para mantener un cierto ritmo cardíaco y una dieta un poco más cuidadosa, perdí 6 kg, secándome un poco. de flacidez acumulada durante el invierno.
Para aquellos que quieren probar a otros. Aplicaciones Android para Deportes, Correr, Ciclismo, Correr, Trotar, Trekking con GPS aquí hay algunas otras alternativas
- Rastreador de deportes
- Runtastic Correr y hacer ejercicio
- Camina con MapMyWalk
- Strava GPS: carrera y ciclismo
- Nike + Run Club
