Por mantenerse en forma y gozar de buena salud, además de seguir una dieta equilibrada compuesta por todos los macronutrientes, también es de fundamental importancia ejercicio físico.
Esto nos lleva o para registrarnos en gimnasio, teniendo por tanto que sacar el tiempo necesario para asistirlo y afrontar gastos económicos adicionales o entrenar cómodamente en casa, lo que sin duda es una opción más económico pero de por sí con un lado negativo, es decir, el inconveniente de no tener un plan de entrenamiento bien definido con el que entrenar todos nuestros grupos musculares en función del objetivo que queremos conseguir.
FitEstadio es la app ideal en esta situación, que ayuda a quienes tienen problemas de tiempo y quieren ahorrar la mensualidad de cualquier gimnasio, es una aplicación para aptitud que nos apoya como entrenador personal, disponible para Smartphones y Tablets con sistema operativo Android e iOS, con bien disponible 120 ejercicios, todos los ejercicios de cuerpo libre. y que nos permite personalizar nuestro entrenamiento en función del feedback que brindamos a la aplicación y, lo que es más importante, de la evaluación del progreso realizado entre las distintas sesiones de entrenamiento.
Gracias al uso de esteaplicación para mantenerse en forma podremos disfrutar de un soporte válido y muy cómodo para entrenar cuando y donde queramos, especialmente útil para quienes llevan una vida agitada y no tienen tiempo o para quienes son demasiado sedentarios y quieren ponerse en forma, además combinado con una correcta alimentación ayuda a perder peso o aumentar la definición muscular.
Todos los ejercicios cuentan con videotutoriales. HD (alta definición) creado por entrenadores personales Sara Di Nardo y el campeón de calistenia Erik Neri, quien te ayudará y realizará perfectamente todos los movimientos y un mantenerse en forma de la forma más sencilla y eficaz posible.
En cualquier momento podrás actualizar el peso, duración y objetivo de tu entrenamiento y consultarlo al final entrenamiento su progreso en el resumen de entrenamiento.
Veamos en términos concretos cómo se ve la aplicación. FitStadium – Entrenador personal:
- Una primera pantalla ilustra los elementos presentes en la aplicación.
- Luego seleccionamos el objetivo que pretendemos alcanzar.
- En el tercer paso, sin embargo, indicamos el tiempo que tenemos disponible para entrenar
Ya sólo queda configurar nuestros datos personales y nuestro estilo de vida y pulsar "Iniciar" para comenzar con nuestro primer entrenamiento.
Inicialmente nos encontramos con una descripción general que explica la función de cada elemento y tras esto podemos comenzar con nuestra sesión de entrenamiento, una sesión guiada por un vídeo en HD que explica exactamente la ejecución del ejercicio y los tiempos de recuperación entre un ejercicio y otro. .
Como ves, nada complicado, en nuestra opinión. Aplicación para mantenerse en forma está bien hecho, es fácil de usar y en español, por lo que te recomendamos que lo pruebes, ya que también puede beneficiar tu postura y equilibrio.
FitStadium - Entrenador personal se hace en colaboración con Technogym.
Estos son los enlaces para descargar FitStadium – Entrenador personal:
- FitStadium – Entrenador personal de Android (la aplicación ya no es compatible)
- FitStadium – Entrenador personal iOS (la aplicación ya no es compatible)
