Hay todo tipo de aplicaciones en nuestros teléfonos inteligentes dedicadas a diversas operaciones, algunas de ellas están dedicadas a la salud. Esta categoría de aplicaciones incluye las soluciones que le permiten controla tu frecuencia cardíaca.
En este artículo veremos las mejores aplicaciones de frecuencia cardíaca y explicaremos brevemente cómo funcionan.
¿Cómo funcionan las aplicaciones de medición de frecuencia cardíaca?
Estas aplicaciones funcionan usando el fotoplecismografía. Se trata de una técnica con la que un programa puede calcular la frecuencia cardíaca del sujeto, a partir de los datos tomados a través de la luz del flash y la lente de la cámara integrada del smartphone.
Estos datos se recopilan reflejando la luz en el dedo o la cara de un individuo, el resultado será un cortometraje con variaciones de color y brillo que la aplicación procesará mediante algoritmos especiales.
Las apps que miden la frecuencia cardíaca se pueden dividir en dos grandes familias:
- contacto con la aplicación de fotopletismografía, que son aquellos que necesitan ponerse en contacto con el cuerpo para funcionar;
- aplicación de fotopletismografía sin contacto, que explotan el encuadre del rostro.
¿Son confiables las aplicaciones de medición de frecuencia cardíaca?
La respuesta según un estudio publicado en el European Journal of Preventive Cardiology en 2017 (en detalle Precisión de las aplicaciones de teléfonos inteligentes para medir la frecuencia cardíaca. DOI: 10.1177/2047487317702044) no es positiva.
El estudio comparó cuatro aplicaciones, dos de tipo contacto (Instant Heart Rate y Heart Fitness) y dos de tipo sin contacto (Whats My Heart Rate y Cardiio).
Entre ellos, resultó que sólo la frecuencia cardíaca instantánea se acerca realmente a los resultados de comparación obtenidos con el ECG.
Las demás aplicaciones, especialmente las que no tienen contacto, mostraron desviaciones significativas, especialmente en casos de temperatura corporal baja y frecuencia cardíaca elevada.
Las diferentes aplicaciones también tienen una confiabilidad significativamente diferente, parece que esto depende de los algoritmos utilizados. Por tanto, en caso de patologías conviene optar por soluciones más fiables.
Hecha esta necesaria premisa, podemos pasar a hablar de las mejores apps para medir la frecuencia cardíaca.
Las mejores aplicaciones de frecuencia cardíaca
Frecuencia cardíaca instantánea (Android e iOS)
Como lo destaca una investigación independiente, Instant Heart Rate es, con diferencia, la aplicación más confiable entre las analizadas en su prueba.
Esta aplicación fue una de las primeras soluciones que aparecieron en las tiendas y ha seguido mejorando desde entonces.
La aplicación es gratuita en su versión básica, que básicamente sólo permite medir la frecuencia cardíaca a través de la cámara del teléfono inteligente.
Si quieres más, como la gráfica de mediciones anteriores, el informe completo de tu frecuencia cardíaca, el test de salud cardíaca y planes personalizados, debes actualizar a la versión premium que cuesta $0,58 por semana o $29,99 por mes.
El uso es muy sencillo: basta con iniciar la aplicación, dar permisos (si estás en Android), colocar el dedo en la lente de la cámara (si tu smartphone tiene varias, coloca la yema del dedo en la cámara principal) y presionar el botón celeste "Comenzar". Medición".
La instalación es igualmente fácil, simplemente descargue la aplicación desde Play Store para Android y App Store para iOS.
Heart Rate Plus - Monitor de frecuencia cardíaca (Android e iOS)
Se trata de una aplicación muy popular que, sin tener que realizar ninguna compra, ofrece muchas más funciones que Instant Heart Rate. La app Heart Rate Plus ofrece la posibilidad de consultar el historial (también vía gráfica), poder utilizar el sensor de un smartwatch Android Wear en lugar de la cámara (para mayor precisión) y soporte para Google Fit.
Usar la aplicación es muy simple, una vez instalada desde Play Store o App Store, simplemente ejecútela y coloque el dedo en la cámara principal y el flash para obtener una lectura.
Cardiógrafo – Cardiógrafo (Android)
Es una aplicación gratuita cómoda y práctica para Android, con una apariencia práctica y esencial.
La aplicación se asemeja a un instrumento médico profesional en su enfoque y permite tomar medidas con la cámara del teléfono o con el medidor vendido por la empresa.
El uso, también en este caso, es similar a las apps anteriores: la inicias, colocas la punta del dedo sobre la cámara y el flash y mides tu frecuencia cardíaca.
La aplicación luego realizará el gráfico de estilo ECG y le permitirá realizar un seguimiento de todas nuestras mediciones anteriores haciendo el historial.
La instalación también es sencilla, basta con ir a Play Store y pulsar el botón "Instalar".
Cardiio: monitor de frecuencia cardíaca (iOS)
Es una de las aplicaciones de monitorización de frecuencia cardíaca más válidas disponibles para dispositivos Apple, funciona como soluciones similares de las que hablamos anteriormente, tiene una apariencia simple y es muy apreciada por los usuarios.
La aplicación puede medir cada latido con los dos modos de detección de los que hablamos, para mayor precisión recomendamos utilizar el modo contacto colocando el dedo.
Cardiio se puede descargar de forma gratuita desde la App Store, pero para desbloquear todas las funciones es necesario realizar compras dentro de la aplicación.
Las mejores aplicaciones para medir la frecuencia cardíaca
