Comment télécharger une sauvegarde de votre compte Facebook, Twitter ou Instagram

Comment télécharger une sauvegarde de votre compte Facebook, Twitter ou Instagram

Si vous possédez l'un de ces comptes Facebook, Instagram ou Twitter, vous souhaitez peut-être télécharger tout ce que vous avez publié et téléchargé au fil des ans.

Les trois réseaux sociaux permettent le téléchargement de toutes les informations, photos, messages, chats via une procédure.

Vous pourrez télécharger de manière simple, par exemple, toutes les photos mises en ligne sur Facebook ou Instagram présentes sur votre compte en un simple clic.


Enregistrez toutes les discussions si vous avez besoin de les imprimer. Bref, vous aurez une copie complète de tout ce que vous avez fait sur votre compte Facebook, Instagram ou Twitter.


Comment télécharger une sauvegarde de votre compte Facebook

Si vous souhaitez télécharger toutes les informations, photos et chats et publications de votre compte Facebook, voici la procédure.

  • Rendez-vous sur la page Facebook et connectez-vous avec vos identifiants.
  • Cliquez sur la flèche vers le bas en haut à droite.
  • Ici sélectionnez impostazioni dans le menu qui s'affiche.
  • Sur la nouvelle page ouverte à gauche du moniteur, sélectionnez l'élément Vos informations sur Facebook
  • Vous verrez apparaître certains éléments au centre de la page, celui qui vous intéresse est Téléchargez vos informations, puis sélectionnez cet élément.
  • Vous pourrez désormais via cette section télécharger une copie de vos informations Facebook à tout moment. Vous pouvez télécharger une copie complète ou sélectionner uniquement les types d'informations et les plages de dates souhaitées. Vous pouvez choisir de recevoir les informations au format HTML, qui est facile à visualiser, ou au format JSON, qui peut permettre à un autre service d'importer les données plus facilement. Le téléchargement de vos informations est une procédure protégée par mot de passe à laquelle vous seul pouvez accéder. Après sa création, votre copie restera disponible en téléchargement uniquement pendant quelques jours sur cette page sous Copies disponibles et vous pouvez cliquer dessus pour la télécharger sur votre ordinateur ou appareil.

Comment télécharger une sauvegarde de votre compte Instagram

Si vous souhaitez télécharger toutes les photos que vous avez publiées sur votre profil Instagram et les chats que vous avez entrepris, il vous suffit de demander le lien de téléchargement de la sauvegarde de votre compte. Voici comment procéder.



  • Ouvrez l'application Instagram sur votre smartphone ou appareil.
  • Accédez à votre profil en cliquant sur votre image en bas à droite.
  • Sélectionnez maintenant les trois barres horizontales en haut à droite et sélectionnez réglages en bas du menu qui s'affiche.
  • Sélectionnez ici l'élément Sécurité et dans la section Données et historique sélectionner Télécharger les données.
  • Entrez maintenant l'adresse e-mail sur laquelle vous souhaitez recevoir le lien pour télécharger votre copie d'Instagram
  • Vous recevrez ensuite sur l'e-mail que vous avez indiqué un e-mail d'Instagram avec pour objet Vos données Instagram contenant le lien qui, en le sélectionnant, téléchargera toutes les données de votre compte sur votre ordinateur ou appareil. Il faudra environ 48 heures à compter de la demande pour recevoir ce lien.

Comment télécharger une sauvegarde de votre compte Twitter

Si vous souhaitez télécharger tous les tweets que vous avez publiés sur votre compte et tous les fichiers multimédias téléchargés sur votre compte Twitter, voici la procédure pour en faire une copie de sauvegarde.


  • Accédez à la page Twitter.com depuis votre navigateur et connectez-vous avec vos identifiants.
  • Sur la gauche, une fois connecté, cliquez sur l'élément Autre et sélectionnez l'élément Paramètres et confidentialité.
  • Sélectionnez maintenant l'élément Compte et vous verrez des éléments apparaître sur la droite de l'écran, recherchez vos données Twitter et sélectionnez-le.
  • Vous verrez la rubrique Téléchargez vos données Twitter où vous devrez entrer le mot de passe de votre compte et appuyer sur la touche Confirmer pour démarrer le processus de sauvegarde et de téléchargement de votre compte Twitter.
  • Une fois que vous avez entré votre mot de passe, vous pouvez télécharger toutes vos données en sélectionnant à côté de Twitter Demander l'archive.
  • Dès que le fichier est prêt à être téléchargé, le lien correspondant vous sera envoyé à la fois par notification et par e-mail à l'adresse de votre compte Twitter. Cette archive comprendra un fichier README.txt qui décrit en détail les données incluses dans l'archive et comment les parcourir.
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