Savoir combien de pas vous faites dans la journée peut être très utile pour ceux qui pratiquent une activité physique légère et souhaitent savoir combien de pas ils marchent chaque jour, afin d'adopter une alimentation équilibrée basée sur la consommation de calories brûlées.
Avec tous les capteurs dont sont équipés les smartphones Android et iOS modernes (y compris le GPS) et avec l'avènement des bracelets et montres intelligents (équipés d'un capteur podomètre dédié), il est en fait très simple d'utiliser une application podomètre dédiée à cet effet. Découvrez dans ce guide ce qu'ils sont les meilleures applications gratuites de podomètre que vous pouvez télécharger via le Google Play Store et l'App Store pour les appareils Android et iOS.
Application Contapassi gratuite sur iOS
Vous trouverez ici une grande variété d'applications téléchargeables gratuitement sur l'App Store pour les appareils iOS.
Podomètre Runtastic
Parmi les fans, impossible de ne pas connaître cette application. Suivez le nombre de pas que vous faites par jour et le nombre de calories que vous avez déjà brûlées. Steps vous aide à maintenir vos progrès et, combiné à une bonne nutrition, à perdre du poids en exploitant au maximum votre potentiel.
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Ce n’est qu’en sachant combien nous consommons que nous pouvons comprendre quelle quantité d’exercice ajouter ou combien de calories économiser dans l’alimentation. Steps vous permet d'afficher un aperçu quotidien, hebdomadaire et mensuel et prend en charge l'intégration avec Apple Health. Vous serez en mesure de vous fixer des défis personnels et des objectifs à atteindre. Partagez vos résultats avec vos amis pour motiver votre entourage à être plus actif.
Moniteur de course Runkeeper-GPS
Runkeeper est peut-être l'application la plus connue et la plus utilisée qui vous permet de transformer votre téléphone en entraîneur personnel dans votre poche. En plus de la fonction podomètre, suivez vos courses, vos balades à vélo, vos promenades et bien plus encore à l'aide du GPS de votre iPhone.
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Avec Runkeeper, vous pouvez voir des statistiques détaillées sur l'allure, la distance, le temps et les calories brûlées. Vous pouvez entendre les données de progression et les recommandations directement via les invites sonores intégrées ou écouter et gérer votre musique pendant votre entraînement. Si vous disposez d'un moniteur de fréquence cardiaque Bluetooth, vous pouvez mesurer votre fréquence cardiaque. Recevez des notifications lorsque vous dépassez un record personnel ou un jalon. Vous pouvez partager avec vos amis des statistiques de vos activités (cartes, distance, calories et temps), des résultats d'activité physique et des plans d'entraînement.
Pacer : podomètre et marche
Sur l’App Store, c’est certainement l’une des meilleures applications de podomètre que vous puissiez trouver. Équipé de plans personnalisés et d'entraînements guidés pour ceux qui souhaitent se fixer des objectifs. Suivez toutes vos activités, en enregistrant les pas, les calories, la distance et le temps d'activité. Grâce au GPS, vous pouvez contrôler votre course, votre marche ou votre vélo en extérieur sur une carte. Pacer synchronise également vos données avec Apple Health.
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Vous pouvez créer des groupes de marche avec vos amis et votre famille pour comparer les pas quotidiens en temps réel et les défier. Vous pourrez définir des objectifs quotidiens et profiter du lecteur de musique inclus.
Podomètre StepsApp
Application très confortable et complète qui comprend le comptage automatique des pas visibles grâce à des graphiques et des animations, l'intégration avec Apple Health et la prise en charge d'Apple Watch. Dans l'application, vous pouvez suivre les calories consommées, les exercices avec suivi GPS et partager vos résultats sur les réseaux sociaux.
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Pour vos exercices, vous pouvez voir un aperçu rapide de vos pas quotidiens, de la distance parcourue, du temps passé, des escaliers montés et des calories actives. Widget pratique "Aujourd'hui" pour vérifier vos progrès. StepsApp prend également en charge plus de 20 langues.
Plus d'applications de podomètre pour iOS
Si vous recherchez une alternative aux applications mentionnées ci-dessus, vous pouvez consulter celles de cette liste. Comme vous pouvez le constater, il existe un grand nombre d’applications différentes, qui ont souvent les mêmes fonctions, mais avec une interface différente :
- club de course nike
- Strava
- tracker de sport endomondo
- FITAPP Course à pied Marche Jogging
- Objectifs du suivi du jogging et de la marche
- Podomètre ActivityTracker
Application podomètre gratuite sur Android
Une large sélection d'applications très complètes et fonctionnelles est également disponible pour Android.
podomètre
L'une des meilleures applications pour compter vos pas est podomètre, disponible en téléchargement à partir du lien suivant.
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L'application permet de suivre le nombre de pas effectués dans la journée, la fréquence des pas, la durée de la marche, la distance parcourue, la vitesse moyenne soutenue et le nombre de calories brûlées. Il montre également un graphique avec tous les résultats obtenus tout au long de la semaine ou du mois, afin que vous puissiez obtenir un résultat facilement comparable au programme d'entraînement adopté.
Podomètre – Accupedo
Une autre application que vous pouvez utiliser comme podomètre est Podomètre – Accupedo, disponible en téléchargement gratuit à partir du lien suivant.
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Cette application a une interface très agréable et claire, prête à compter tous les pas effectués pendant la journée. Vous pouvez définir un objectif de pas quotidien minimum (complet avec un graphique rond pour indiquer le nombre de pas qu'il vous reste pour atteindre l'objectif), la distance parcourue, le nombre de calories perdues, la vitesse moyenne et le temps pris ; Au bas de l'application, vous pouvez voir un petit graphique avec le nombre de pas répartis dans le temps, afin que vous puissiez savoir où vous avez le plus marché. L'application suit tous vos progrès au niveau hebdomadaire et mensuel et se synchronise de manière transparente avec tous les appareils portables tels que les montres intelligentes et les bracelets intelligents.
Runtastic Steps compte les pas et les calories
Si vous recherchez un véritable entraîneur personnel virtuel qui peut vous aider à perdre du poids en marchant, vous pouvez essayer l'application. Étapes runtastiques, disponible en téléchargement à partir du lien suivant.
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L'application a pour but de vous faire perdre du poids en marchant, elle propose donc des plans de perte de poids basés non pas sur la course mais sur la simple marche. Les plans sont personnalisés en fonction du poids, de la taille et des habitudes de l'utilisateur, et peuvent également être réalisés par des utilisateurs qui n'ont pas beaucoup de temps à consacrer à l'activité physique. Évidemment, l'application fonctionnera comme un podomètre précis en utilisant à la fois les capteurs de votre smartphone et de n'importe quel appareil portable pour obtenir les informations les plus précises possibles, afin que vous puissiez terminer le plan en 12 semaines et perdre du poids.
Noom Walk: podomètre
Une autre application que vous pouvez utiliser comme podomètre et comme système pour perdre du poids en marchant est Noom Walk: podomètre, disponible en téléchargement à partir du lien suivant.
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Avec cette application, vous pouvez définir un objectif de poids à atteindre et utiliser les fonctions du podomètre pour perdre du poids en faisant un certain nombre de pas par jour. Pour chaque journée terminée, vous pouvez également saisir des notes supplémentaires, pour vous rappeler pourquoi vous avez marché plus ou moins un jour donné (utile pour personnaliser votre plan de perte de poids). En plus de vos propres données, vous pouvez également voir les données partagées par d'autres utilisateurs et amis, afin que vous puissiez adopter le plan que vous souhaitez le plus. Excellente intégration avec tous les capteurs présents sur le smartphone Android et avec n'importe quel appareil portable que vous possédez.
Google Fit : suivi d'activité
L'application Google ne pouvait certainement pas manquer en matière d'activité physique ; Parmi les nombreux que vous pouvez essayer, il y a également Fit, lancé par Google et disponible en téléchargement à partir du lien suivant.
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L'application permet de fixer des objectifs quotidiens, hebdomadaires et mensuels, d'indiquer simplement l'activité physique pratiquée (même en marchant lentement) et de laisser l'application collecter les données via les capteurs du téléphone ou des wearables (notamment Android Wear). Tous les objectifs de poids ou de pas seront également stockés dans le compte Google associé, afin que vous ne perdiez jamais les progrès que vous avez réalisés.
Autres applications de podomètre pour Android
Dans ce guide, je vous ai sûrement présenté les meilleures applications de podomètre que vous pouvez essayer sur Android, mais si vous n'êtes toujours pas convaincu ou si vous souhaitez essayer d'autres applications, vous pouvez essayer de télécharger l'une de celles de cette liste :
- Compteur de pas et perte de poids.
- Santé Samsung
- Podomètre StepsApp
- Course à pied et exercice sportif
- Huawei Santé
- ASUS Zen Fit
- ActivityTracker : compteur de pas et podomètre
Accessoires utiles pour rester en forme sur Amazon
- Une aide valable pour enregistrer l'entraînement quotidien, pour réaliser le programme d'exercices...
- Batterie : capacité 135 mAh, durée jusqu'à 20 jours, temps de charge 2 heures
- Résistance à l'eau : 5 ATM, étanche jusqu'à 50 m
- Surveillance de l'activité : nombre de pas, distance parcourue, calories brûlées ; 6 modes d'entraînement...
- Suivi de la fréquence cardiaque au poignet avec le capteur Garmin Elevate
- Profils et fonctionnalités d'entraînement de course, de cyclisme et de fitness
- Suivi d'activité quotidien et notifications intelligentes depuis votre téléphone
- Fréquence cardiaque détectée directement depuis le poignet avec un système de lecture optique à 6 LED
- Suivez le rythme, la vitesse, la distance, l'itinéraire et l'altitude à l'aide du GPS intégré
- Permet de configurer le mode économie d'énergie du GPS pour augmenter l'autonomie jusqu'à 3...
Il vous suffit d'essayer les applications, éventuellement combinées avec l'un de ces accessoires, et de découvrir laquelle correspond le mieux à votre activité physique et laquelle s'intègre parfaitement au wearable que vous portez (smartwatch ou smartband, selon les cas). Si vous recherchez une application de course à pied ou de cyclisme, consultez le lien que nous venons de mentionner.
Les meilleures applications de podomètre pour Android et iOS
