Para os amantes da combinação entre esporte e tecnologia, aqui está uma fantástica. Aplicativo para Android e iPhone para quem pratica corrida, ciclismo, corrida e jogging e outros esportes para praticar ao ar livre na natureza ou na cidade. O aplicativo está presente nas versões gratuita e pro, mas garanto que a versão gratuita já é mais que suficiente para o seu treinamento a menos que você encare isso de uma forma muito competitiva.
Estou testando esse aplicativo há quase dois meses, com excelentes resultados, comecei por curiosidade e depois fui ficando cada vez mais interessado!
Começarei apresentando o aplicativo chamado Endomondo, que se tornará seu Personal Trainer. Você pode baixá-lo nos seguintes links:
- Baixe o aplicativo Endomondo Sports Tracker para Android
- Baixe o aplicativo Endomondo Sports Tracker para iPhone
Basta baixar o aplicativo, instalá-lo e aproveitar ao máximo seus recursos.
Agora vou mostrar o potencial desta aplicação.
Inicie o programa, certifique-se de que seu sensor GPS esteja ativo, carregue bem a bateria dado o consumo de smartphones com sensores GPS, casa de destino no aplicativo e comece a caminhar, correr ou andar de bicicleta. Assim que sua sessão de treinamento for concluída, clique em Parar para terminar de registrar seus dados de treinamento.
Abaixo você pode ver um exemplo de 4 de algumas telas do programa:
A primeira à esquerda é a tela principal quando iniciar o aplicativo que resume o tipo de atividade, duração, distância, tempo médio necessário para percorrer um km e calorias.
A segunda tela é aquela que aparece quando terminar um treino, onde tudo está resumido.
Na terceira tela temos um resumo de nossas últimas sessões de treinamento com data, calorias, distância percorrida e tempo, onde clicando em um deles você encontra mais informações.
A quarta e última tela permite visualizar o mapa de rotas realizado. 
Estas são apenas algumas das telas principais que você pode ver no seu smartphone, que uma vez finalizadas você pode carregá-las no site do endomondo como você pode ver na segunda tela clicando abaixo em www.endomondo.com, uma vez carregada a palavra irá aparecem "carregados". "aparecerá abaixo.
Depois que tudo estiver carregado, você poderá acessar muito mais dados no site, aqui está um exemplo:
A seção casa e treino, são onde podemos encontrar mais dados, por exemplo esta é a minha casa no endomondo, onde é recolhido um resumo geral da atividade realizada, com:
- melhores tempos dependendo da distância
- número de treinos e duração total relativa
- distância total percorrida
- velocidade promedio
- tempo médio para viajar 1 km
- calorias queimadas
e muito mais, basta clicar Mostrar estatísticas.
Em vez disso, na tela “workouts" encontrará:
- um calendário com cada treino marcado para um dia específico.
- Depois de ter escolhido um dos seus treinos, aparecerá abaixo um mapa com o percurso percorrido, com a altitude e velocidade indicadas, e ao apontar o mouse para um ponto específico, você será notificado com um ponto vermelho onde esteve! naquela hora!
- À direita da tabela você encontrará inúmeros dados como data e duração do treino, distância percorrida, velocidade média e máxima, calorias, altitude e diferença de elevação entre o ponto mais alto e mais baixo do percurso.
- Ao clicar em Melhores Distâncias são indicados os melhores tempos em que as diferentes distâncias foram percorridas, com a indicação relativa na pista do ponto em que foi alcançado o melhor tempo, e ao lado você pode encontrar pequenos copos se tiver configurou o Registro de todos os seus treinos para estabelecer uma determinada distância.
Durante o treino você pode montar uma playlist de músicas para te encher de energia.que é muito estimulante e também o áudio que avisará as distâncias percorridas e o tempo relativo sem olhar para a tela, pena que está em inglês.
Outra grande característica é a capacidade de Conecte uma pulseira a este aplicativo para monitorar sua frequência cardíacaPorém, esta banda deve ser Bluetooth, as bandas normais do monitor de frequência cardíaca não funcionam porque são de radiofrequência, como a que usei da Polar com monitor de frequência cardíaca. Existem Polar específicos que se comunicam via Bluetooth com o seu smartphone para poder ter um relatório ainda mais completo dos seus treinos.
Aproveite o bom tempo, não é necessário treinar muito, a única coisa é ser consistente, aproveitei para fazer alguns percursos em ritmo acelerado pelo caminho do parque da minha cidade, percorrendo 5 a 7 km por dia, percorrendo 123,22 km em um mês e meio, e com a ajuda de um monitor de frequência cardíaca para manter uma determinada frequência cardíaca e uma alimentação um pouco mais cuidadosa, perdi 6 kg, secando um pouco. de flacidez acumulada durante o inverno.
Para quem quer experimentar outros. Aplicativos Android para esportes, corrida, ciclismo, corrida, corrida, trekking com GPS aqui estão algumas outras alternativas
- rastreador esportivo
- Runtastic Corrida e Fitness
- Caminhe com MapMyWalk
- Strava GPS: corrida e ciclismo
- Nike + Clube de Corrida
