Saber quantos passos você dá durante o dia pode ser muito útil para quem pratica atividades físicas leves e deseja saber quanto caminha por dia, para adotar uma alimentação balanceada baseada no consumo de calorias queimadas.
Com todos os sensores que os modernos smartphones Android e iOS estão equipados (incluindo GPS) e com o advento de pulseiras e relógios inteligentes (equipados com um sensor pedômetro dedicado), é na verdade muito simples usar um aplicativo pedômetro dedicado para esse fim. Descubra neste guia o que são os melhores aplicativos de pedômetro gratuitos que você pode baixar na Google Play Store e App Store para dispositivos Android e iOS.
Aplicativo contapassi gratuito no iOS
Aqui você encontrará uma grande variedade de aplicativos que podem ser baixados gratuitamente na App Store para dispositivos iOS.
Pedômetro de passos Runtastic
Entre os fãs, é impossível não conhecer este aplicativo. Acompanhe quantos passos você dá por dia e quantas calorias você já queimou. O Steps ajuda você a manter seu progresso e, combinado com uma nutrição adequada, a perder peso aproveitando ao máximo seu potencial.
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Somente sabendo quanto consumimos podemos entender quanto movimento adicionar ou quantas calorias economizar na dieta. O Steps permite que você tenha uma visão geral diária, semanal e mensal, suporta integração com Apple Health. Você será capaz de definir desafios pessoais e metas a serem alcançadas. Compartilhe seus resultados com amigos para motivar as pessoas ao seu redor a serem mais ativas.
Monitor de corrida Runkeeper-GPS
Runkeeper é talvez o aplicativo mais famoso e utilizado que permite transformar seu celular em um personal trainer no bolso. Além do recurso de pedômetro, acompanhe corridas, passeios de bicicleta, caminhadas e muito mais usando o GPS do seu iPhone.
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Com o Runkeeper você pode ver estatísticas detalhadas sobre ritmo, distância, tempo e calorias queimadas. Você pode ouvir dados de progresso e recomendações diretamente através dos avisos sonoros integrados ou ouvir e gerenciar sua música durante o treino. Se você tiver um monitor de frequência cardíaca Bluetooth, poderá medir sua frequência cardíaca. Receba notificações quando você superar um recorde ou marco pessoal. Você pode compartilhar com amigos estatísticas de suas atividades (mapas, distância, calorias e tempo), resultados de atividades físicas e planos de treinamento.
Pacer: pedômetro e caminhada
Na App Store, este é definitivamente um dos melhores aplicativos de pedômetro que você pode encontrar. Equipado com planos personalizados e treinos guiados para quem deseja traçar metas. Acompanhe todas as suas atividades, registrando passos, calorias, distância e tempo ativo. Graças ao GPS você pode controlar sua corrida ao ar livre, caminhada ou bicicleta em um mapa. O Pacer também sincroniza seus dados com o Apple Health.
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Você pode criar grupos de caminhada com amigos e familiares para comparar passos diários em tempo real e desafiá-los. Você poderá definir metas diárias e aproveitar as vantagens do reprodutor de música incluído.
Aplicativo Podômetro Steps
Aplicativo muito confortável e completo que inclui contagem automática de passos visíveis através de gráficos e animações, integração com Apple Health e suporte para Apple Watch. No aplicativo você pode monitorar calorias consumidas, exercícios com rastreamento GPS e compartilhar seus resultados nas redes sociais.
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Para seus exercícios, você pode ter uma visão geral rápida de seus passos diários, distância percorrida, tempo gasto, lances de escada subidos e calorias ativas. Widget prático "Hoje" para verificar seu progresso. StepsApp também oferece suporte a mais de 20 idiomas.
Mais aplicativos de pedômetro para iOS
Se você está procurando uma alternativa aos aplicativos mencionados acima, dê uma olhada nos desta lista. Como você pode ver, há um grande número de aplicativos diferentes, que muitas vezes possuem as mesmas funções, mas com uma interface diferente:
- clube de corrida nike
- Strava
- rastreador esportivo endomondo
- FITAPP Corrida Caminhada Corrida
- Metas do rastreador de caminhada e corrida
- Podômetro ActivityTracker
Aplicativo pedômetro grátis no Android
Uma ampla seleção de aplicativos muito completos e funcionais também está disponível para Android.
pedômetro
Um dos melhores aplicativos para contar seus passos é pedômetro, disponível para download no link a seguir.
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A aplicação permite monitorizar o número de passos dados durante o dia, a frequência dos passos, a duração da caminhada, a distância percorrida, a velocidade média sustentada e o número de calorias queimadas. Apresenta também um gráfico com todos os resultados obtidos ao longo da semana ou mês, para que possa obter um resultado facilmente comparável com o programa de treino adotado.
Podômetro – Accupedo
Outro aplicativo que você pode usar como pedômetro é Podômetro – Accupedo, disponível para download gratuito no link a seguir.
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Este aplicativo possui uma interface muito bonita e clara, pronta para contar todos os passos dados durante o dia. Você pode definir uma meta diária mínima de passos (completa com um gráfico redondo para indicar quantos passos faltam para atingir a meta), distância percorrida, número de calorias perdidas, velocidade média e tempo gasto; Na parte inferior do aplicativo você pode ver um pequeno gráfico com a quantidade de passos distribuídos ao longo do tempo, para que você saiba por onde andou mais. O aplicativo rastreia todo o seu progresso semanal e mensalmente e sincroniza perfeitamente com qualquer dispositivo vestível, como relógios inteligentes e pulseiras inteligentes.
Runtastic Steps conta passos e calorias
Se você está procurando um verdadeiro personal trainer virtual que possa ajudá-lo a perder peso caminhando, experimente o aplicativo. Passos Runtásticos, disponível para download no link a seguir.
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O aplicativo tem como objetivo fazer você perder peso caminhando, por isso propõe planos de emagrecimento baseados não na corrida, mas simplesmente na caminhada. Os planos são personalizados de acordo com peso, altura e hábitos do usuário, podendo ser realizados também por usuários que não possuem muito tempo para se dedicar à atividade física. Obviamente, o aplicativo funcionará como um pedômetro preciso usando os sensores do seu smartphone e qualquer dispositivo vestível para obter as informações mais precisas possíveis, para que você possa completar o plano em 12 semanas e perder peso.
Noom Walk: pedômetro
Outro aplicativo que você pode usar como pedômetro e como sistema para perder peso caminhando é Noom Walk: pedômetro, disponível para download no link a seguir.
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Com este aplicativo você pode definir uma meta de peso a atingir e usar as funções do pedômetro para perder peso caminhando um determinado número de passos por dia. Para cada dia concluído você também pode inserir notas adicionais, para lembrar por que você caminhou mais ou menos em um determinado dia (útil para personalizar seu plano de perda de peso). Além dos seus próprios dados, você também pode ver os dados compartilhados por outros usuários e amigos, para poder adotar o plano que mais desejar. Excelente integração com todos os sensores presentes no smartphone Android e com qualquer dispositivo portátil que possua.
Google Fit: monitoramento de atividades
O aplicativo do Google certamente não poderia faltar quando o assunto é atividade física; Entre os muitos que você pode experimentar também está o Fit, lançado pelo Google e disponível para download no link a seguir.
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A aplicação permite definir objetivos diários, semanais e mensais, bastando indicar a atividade física realizada (mesmo caminhar devagar) e deixar que a aplicação recolha os dados através dos sensores do telefone ou wearables (em particular, Android Wear). Quaisquer metas de peso ou passos também serão armazenadas na conta do Google associada, para que você nunca perca nenhum progresso feito.
Outros aplicativos de pedômetro para Android
Certamente neste guia eu contei os melhores aplicativos de pedômetro que você pode experimentar no Android, mas se ainda não estiver convencido ou quiser experimentar outros aplicativos, você pode tentar baixar um dos desta lista:
- Contador de passos e perda de peso.
- Samsung Health
- Aplicativo Podômetro Steps
- Corrida e exercícios esportivos
- Huawei Saúde
- ASUS ZenFit
- ActivityTracker: contador de passos e pedômetro
Acessórios úteis para ficar em forma na Amazon
- Uma ajuda válida para registar o treino diário, para realizar o programa de exercícios...
- Bateria: capacidade de 135 mAh, duração de até 20 dias, tempo de carregamento de 2 horas
- Resistência à água: 5 ATM resistente à água até 50 m
- Monitoramento de atividades: contagem de passos, distância, calorias queimadas; 6 modos de treinamento...
- Monitoramento da frequência cardíaca baseado no pulso com o sensor Garmin Elevate
- Perfis de corrida, ciclismo e fitness e recursos de treinamento
- Acompanhamento de atividades diárias e notificações inteligentes do seu telefone
- Frequência cardíaca detectada diretamente no pulso com um sistema de leitura óptica de 6 LEDs
- Acompanhe ritmo, velocidade, distância, rota e altitude usando GPS integrado
- Permite configurar o modo de economia de energia do GPS para aumentar a autonomia em até 3...
Basta experimentar as aplicações, talvez combinadas com um destes acessórios, e descobrir qual delas se adapta melhor à sua atividade física e qual se integra perfeitamente com o wearable que está a usar (smartwatch ou smartband, dependendo do caso). Se você está procurando um aplicativo de corrida ou ciclismo, confira o link que acabamos de mencionar.
Os melhores aplicativos de pedômetro para Android e iOS
