Quelque chose que 2020 nous a trop bien appris, c'est que ça prend très peu pour nous forcer tous à entrer dans la maison. Extraverti ou pas, la patience et la santé mentale sont mises à rude épreuve par des situations comme celle dont nous venons (peut-être) de sortir. Non seulement cela: la santé physique est également affectée, en particulier dans les cas où vous ne profitez pas du luxe d'un jardin. Bref, habitué à l'air extérieur - aussi pollué soit-il - rester à l'intérieur est évidemment serré, et un corps habitué à une quantité décente de mouvement vous le fera bientôt remarquer.
De la quarantaine que nous emportons certainement avec nous la recherche du bien-être physique et mental, ainsi que la recherche de solutions alternatives en cas de besoin. Les jeux vidéo peuvent l'être aussi alliés valides pour le fitness, nous rencontrer lorsque nous sommes forcés d'entrer (ou non) dans la maison. Quels sont les meilleurs? Difficile de tous les essayer, mais nous pouvons essayer de vous en recommander quelques-uns.
Beat Saber (casque VR)
Le titre Beat Games a atterri sur Oculus puis sur PSVR a beaucoup fait parler de lui-même. Pour les moins étudiés, c'est un jeu dans la lignée de Guitar Hero, où au lieu d'instruments de musique vous devrez utiliser deux sabres laser. Les notes, représentées par des cases avec des flèches dessinées dessus, s'enchaînent aussi vite que la difficulté est élevée, et vous devrez faire attention à éviter les obstacles. Un jeu qui peut facilement se transformer en un entraînement sérieux, rendu encore plus difficile par les multiplicateurs que vous pouvez décider d'appliquer (par exemple "chanson la plus rapide" ou "notes qui disparaissent"). L'entraînement portera principalement sur les bras, mais l'intervention d'obstacles à éviter nécessitera dans certaines situations également l'utilisation des jambes.
Note négative: le catalogue de chansons en soi, il est plutôt limité, il est extensible sur PC uniquement via des mods utilisateur mais certainement plus accessible que les DLC officiels. Celles-ci sont sporadiques mais disponibles à un prix plutôt négligeable, de 2 € par chanson unique qui peuvent également être achetées en bundles à un prix généralement réduit (varie en fonction du nombre de chansons dans le bundle). Côté fitness, il y a amplement de place pour évoluer, et l'arrivée de FitBeat (chanson dans la vidéo ci-dessous) pendant la quarantaine est de bon augure qu'une plus grande attention est imminente à cet égard. Pendant ce temps, Beat Saber se prête aussi bien au fitness qu'aux moments de loisirs en compagnie. Le prix est juste (29,99 €),
BoxVR (casque VR)
Comme son nom l'indique, BoxVR combine lesentraînement de boxe à la musique. La difficulté du jeu varie en fonction de la durée de l'entraînement choisie par le joueur, et chaque séance se compose de moments de coups excités successifs et d'autres plus paisibles, afin que vous puissiez avoir un répit pour reprendre votre souffle.
Un jeu complètement déconnecté, pensé uniquement et exclusivement pour la formation entre les quatre murs de la maison. De plus, une séance d'entraînement sensée, qui sait vous donner du répit même pendant une séance non-stop de trente minutes, sans temps de repos total réel. Cela mettra particulièrement à rude épreuve vos bras, mais certaines séances vous demanderont d'éviter les obstacles - entraînant ainsi vos jambes également. Ici aussi, le prix est moyen pour les jeux VR «secondaires» (29,99 €, remise de temps en temps).
Sprint Vector (casque VR)
Un autre joyau caché au bas des magasins est Sprint Vector, largement reconnu comme l'un des meilleurs jeux de fitness en réalité virtuelle. Sprint Vector vous engagera dans une variété de concours en cours, un parkour effréné réalisé en bougeant les bras rythmiquement pour courir le plus vite possible. Le jeu propose également un mode en ligne où vous pouvez rivaliser avec d'autres joueurs. Note négative: comme la multiplateforme n'est pas prévue, il est difficile de trouver effectivement des joueurs en ligne.
Note très positive, le simple fait de bouger vos bras pour courir est un excellent moyen de perdre des calories à la tonne. Un excellent "compagnon cardioEn bref, contrairement aux deux jeux qui viennent d'être mentionnés, vous pouvez également profiter du multijoueur.
Prix: moyen (24,99 €)
Sparc (casque VR)
Un titre VR intéressant, qui apporte le monde du paddle dans les lentilles de nos casques en l'explorant avec une esthétique différente. Sparc est un jeu en ligne uniquement, où la difficulté des matchs dépend de l'habileté de votre adversaire - et je vous garantis qu'il n'a rien à envier à un vrai jeu de paddle. La seule différence est bien sûr le mobilité des jambes, car vous restez stationnaire en un seul point tout au long du jeu avec des mouvements sporadiques et pas trop accentués. Note très douloureuse: étant un jeu en ligne et multiplateforme, vous devrez attendre d'être jumelé avec quelqu'un pour jouer. Cela peut prendre des minutes et des minutes d'attente (et beaucoup de patience).
L'entraînement dans ce cas est donc également psychologique - mais du côté plus sérieux, vous serez surpris de voir à quel point un match contre un bon adversaire est toujours épuisant. Le prix est également inférieur à celui des concurrents, à partir de 19,99 € de rabais saisonniers sporadiques supplémentaires.
Trois titres qui ne coûtent pas cher en eux-mêmes nécessite un casque réalité virtuelle, ainsi que deux PS Moves dans le cas des versions PlayStation (à acheter séparément). Fortement recommandé si vous possédez déjà ces accessoires, ils peuvent peut-être attendre si vous ne les avez pas. Mais laissons de côté la réalité virtuelle et envisageons des alternatives pour d'autres consoles.
Ring Fit Adventure (commutateur Nintendo)
Après la mort de la Wii et l'échec de la WiiU, la Nintendo Switch est une excellente occasion de porter la torche olympique (virtuelle). Le géant japonais n'a pas pensé un seul instant à proposer à nouveau des jeux axés sur l'exercice physique. Ring Fit Adventure, par exemple, se distingue par un concept extrêmement particulier, l'insertion fitness dans un contexte de RDA (complet avec statistiques et niveaux). L'outil à utiliser pour l'entraînement sera le Ring-Con - un support rond résistant dans lequel insérer l'un des deux joycons, tandis que l'autre devra l'attacher à la jambe avec une bande spéciale.
Vous ferez votre chemin à travers ce monde fantastique d'exploration et de combat, qui nécessitera le exécution correcte exercices à l'écran. Ce que vous apprenez sera alors très utile contre des boss à la limite de la musculation. En attendant, la séance aura entraîné tout votre corps, plus en mode intensif si vous êtes hors de pratique. Malheureusement, le prix n'est pas aussi ridicule que les jeux PSVR (70,99 €), mais si vous possédez déjà un Switch, vous devriez vraiment envisager d'investir dans Ring Fit Adventure.
Boxe de remise en forme (Nintendo Switch)
La boxe atterrit également sur Switch avec Fitness Boxing. Un entraîneur virtuel vous guidera dans un entraînement quotidien rythmé de durée variable, en commençant par l'étirement. À la fin de l'entraînement (d'une durée de 10 à 45 minutes), vous recevrez un tampon, et vous serez récompensé de temps en temps avec de nouveaux articles pour personnaliser l'entraîneur. Un mécanisme simple qui crée un sentiment d'épanouissement à la fin de chaque session et vous incite à continuer aussi souvent que possible.
Ce titre propose également un entraînement assez complet, qui peut être fait seul ou avec un ami pour rendre l'effort plus agréable. Le prix de 49,99 € en fait un titre nettement plus abordable que le standard Nintendo, qui ne nécessite pas l'utilisation d'accessoires supplémentaires.
Just Dance 2020 (Toutes les plateformes)
Y a-t-il autre chose à ajouter? Ignoré par la plupart pour la mécanique de la "ballerine", peut-être considérée à tort comme pas trop masculine, Just Dance est depuis longtemps insoupçonnée bon exercice. Vous pouvez acheter le jeu pour n'importe quelle console, passer une soirée amusante avec des amis et pendant votre temps libre, vous entraîner seul au rythme de la musique en utilisant uniquement votre corps, sans avoir besoin d'accessoires.
Un entraînement amusant même seul, au point que vous ne réaliserez même pas que vous faites de l'exercice tant que vous n'êtes pas essoufflé. Le prix varie de 39,99 € sur le Switch à 49,99 € sur le PlayStation Store, ce qui en fait un jeu certainement beaucoup plus abordable sur PlayStation que ses cousins VR. Et ça ne s'arrête pas là: la version Sony est compatible avec PlayStation Move et Camera, mais si vous n'en avez pas le Dualshock 4 normal suffira pour suivre le mouvement. En bref, Just Dance est l'un des entraînements les plus faciles que vous puissiez souhaiter.
Quelle que soit la console que vous utilisez - sauf XBox, désolé boxari - vous avez déjà un compagnon prêt à la maison pour vous garder en forme sans avoir besoin d'abonnement à une salle de sport. Si facile? Naturellement, avec les jeux vidéo, il est difficile d'aller au-delà du simple maintien de la forme, et si tu veux plus de muscle vous devriez certainement trouver une alternative. Là où il y a du potentiel, cependant, il doit être reconnu, et en période de quarantaine et non les jeux susmentionnés (et les parents) sont vraiment utiles.
Le fitness en ce sens n'est qu'une valeur ajoutée, car au moins certains des titres présentés peuvent tout d'abord être l'âme de la fête (je vous parlerai des vacances du Nouvel An, de Pâques et d'août passées entre amis avec un casque VR sur haut du virage). Et si vous voulez faire passer le plaisir au niveau supérieur, nous vous disons ici que vous êtes invités à le faire.
